新一轮的降雨今天就要来了 最低气温23℃

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刚刚经历暴雨后，市民集体蒸“桑拿”，上周末气温高、湿度高，桑拿天大显威力。今天开始，我市将迎新一轮降雨，空气湿度继续加大，气温略降。

最高气温32℃，最高空气相对湿度超过80%；最高气温33℃，早晚最高空气相对湿度再次超过80%……刚刚过去的周末，气温高、湿度高，让人们彻底感受到了桑拿天的威力。昨日最低相对湿度65％、最低气温26.6℃，蒸桑拿的感觉非常明显，不动都出汗。伏天里，高温高湿的天气多，导致“桑拿天”增多。

不过，新一轮的降雨今天就要来了。昨日15时，市气象台相关负责人表示，预计当日夜间，我市将出现阵雨或雷阵雨天气，虽然雨量不大，但由于对流天气比较强，可能伴有大风、短时强降水、冰雹等。并且，降雨没有停歇的迹象。今天夜间到明天白天，我市还将出现中到大雨，局地有可能出现暴雨天气。今天白天闷热感依旧较强，建议大家尽量减少外出和剧烈运动；夜间的降雨将拉低气温，带来凉爽的北风，能让大家睡个好觉。今天白天到夜间，我市南风转北风3到4级，最高气温30℃，最低气温23℃。

这一轮降雨将一直持续到明天，同时有北风相伴。届时，最高气温将降至27℃，最低气温降至22℃，称得上是夏日里难得的清凉天气。不过很快就雨过天晴，我市气温将再次升高，桑拿天也回归。

相关人士表示，桑拿天里最好减少活动量，少做运动，大的运动量会造成缺氧；多喝水，及时补充身体的水分；从冰箱里拿出来的东西一定要“热”透，外界温度高，避免引起肠胃不适，尤其要注意尽量少吃凉东西。另外，由于空调房间内外温差大，建议空调不要开得温度太低，既健康又节能地设定温度为26℃。体质较弱的市民，建议清淡饮食，注意饮食卫生。同时建议市民养成良好的生活习惯，生活作息有规律，保证良好的身体状况。

千华网 千山晚报记者 王鑫

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